Jours :
- Mardi de 17h15 à 18h15
- Mercredi de 17h30 à 18h30
- Jeudi de 17h15 à 18h15
- Vendredi de 14h à 15h
- Mardi de 17h15 à 18h15
- Mercredi de 17h30 à 18h30
- Jeudi de 17h15 à 18h15
- Vendredi de 14h à 15h
Date 1er cours : Mardi 1, Mercredi 2 octobre - Vendredi 4 octobre 2019
Intervenant : Geneviève DOISY
Coordinateur : Gérard DUPERAT- AUTIXIER,
Tarif : 115 € pour 28 séances par niveau
Effetif limité à 15
Cette discipline est une des réponses possibles au mal-être, au stress et à l’angoisse.
Les exercices dosés et gradués suivent une progression régulière et reposent essentiellement sur les principes de la relaxation musculaire et de la détente mentale.
Le travail sur la respiration profonde et la visualisation d’images positives favorise l’accès à une forme de sérénité intérieure.
Vous y découvrirez peu à peu un mieux être au quotidien, une meilleure capacité de concentration, la détente mentale et la confiance en soi.
