Lieu : Espace Pierre PERRET
Jour : Mardi de 15h15 à 16h30
Vendredi de 10h30 à 11h45
Date reprise : mari 1er - vendredi 4 octobre 2019
Intervenant : Anne- Laure BONIFAIT
Coordinateurs : Ghislaine LAVAIRE - Michèle DESMOTS
Coût : 125 € pour 35h00 de
cours
Synthèse entre l’école Viniyoga qui signifie synchronisation du mouvement par la respiration et le yoga de l’énergie qui harmonise les polarités lunaires et solaires, ce yoga prend en compte l’être humain dans sa globalité. Outre l’importance du maintien de la gaine abdominale dans les postures et les exercices respiratoires, le yoga assouplit, renforce et mobilise. Il permet de libérer nos énergies, de transformer le stress en vitalité, de retrouverconfiance et de maîtriser nos émotions. Il nous fait apprécier l’état de sérénité par la méditation.
